Que és la sarcopènia i com evitar-la?
La sarcopènia és la pèrdua de teixit muscular i la seva funcionalitat A partir de l'edat de 30 anys es comença a perdre massa muscular, i...
Que és la sarcopènia i com evitar-la?
LOS BENEFICIOS DEL HICT (High Intensity Circuit Training)
Aprenent de l'estrés
5 hábitos a cambiar que mejoraran tu vida
La nutrició en l'entrenament. Alimentar-se o omplir la panxa?